発毛に良い食べ物とは何かを考えてみる

昔は海藻が良いなんて言われていてワカメを食べると髪の毛が増えるとか言われてましたよね。

しかし、実際ワカメを大量に食べたところで増える気配はありませんでした。

ただ、間違いなく言えることは髪の毛に悪い(体に悪い)ものを食べないことだと思うんですよね。

ミノキシジルは毛細血管を広げて血液の流れを促すことから、毛乳頭細胞に働きかけ、髪の毛の発毛を促します。

実際問題、体を冷やすことは血管収縮させてしまうのでよくないし、毎日有酸素運動を実施して血流をよくすれば生えるきっかけになるかもしれません。
とはいえ、ランナーであっても十分にハゲてる人はいるので、必ずしもそうではないのかもしれませんが、実際、毎日走ったというだけで気づかないうちに、毛が増えたかも？という知り合いもいるのも事実。

食材のみで、すべてが良いように変えられるわけではないでしょうが、髪の毛が生えてきやすい状態を作ることは出来ると考えます！

そのような観点でメモ書き程度に残していきます。